今年3月、山口にオープンしたプライベートピラティススタジオ「Pilates Studio Glow （グロウ）山口店」。
インストラクターで店主の森下麻里さんが「山口方面からのお客様も多く、楽しく通いやすい場所をつくれたら」と、宇部店（宇部市島3）に次ぐ2号店をオープンしました。
／
山口市にお住まいの方へ！
体幹を意識して行う運動で、自分本来の輝きを♪
＼
■普段の何気ない姿勢を一度見直してみませんか？9割が初心者！
スマホやパソコンを見過ぎる、椅子に座る時に足を組むことが多い…といった、肩こりや腰痛などの不調につながる姿勢のクセを矯正。
深い呼吸、ゆったりとした心地よい動きで、体幹やインナーマッスルを鍛え、正しい姿勢を保つことで日常生活の質が改善します。
「ピラティス」は、ドイツ人従軍看護師ジョセフ・H・ピラティスが考案した、リハビリに基づいて作られた有酸素運動と無酸素運動を組み合わせたエクササイズ。
・運動不足を解消したいけど、1人では続かない
・猫背やO脚などの姿勢を改善したい
・パフォーマンスを向上したい
など、体への負担が少ないので、老若男女問わず楽しく続けることができます。
■レッスン前に、まずは自分の姿勢を知ろう♪
まずは、解剖学に基づいた指標で「正しい姿勢」をチェック。
それぞれの目標や体の状態、生活習慣などを丁寧にヒアリングし、その日の体調や姿勢に合わせたオーダーメイドのレッスンが受けられます。
レッスン終わりにもしっかりと分析し、姿勢の変化を実感◎
■初めての方でも安心◎マシンが正しい動きをガイド！
レッスンでは、「リハビリ用ベッド」を改良して作られたといわれている機械「リフォーマー」やマットなどを使います。
清潔感のある明るいスタジオで、1対1のプライベートレッスンなので、周りを気にせず自分のペースで集中できます。
■山口店、インストラクターのご紹介♪
インストラクターは、森下さんの夫・滋光さんと、下松出身の矢田孝子さんの2名。
／／
丁寧な優しさが好評◎
月曜～水曜・金曜は、森下滋光先生！
＼＼
サラリーマンとして働いていた頃、長年のデスクワークで慢性的に腰痛に悩んでいました。その時にピラティスと出会ったので、同じ悩みを持つ方に寄り添えれたらと思います。
最近は男性も増えてきているので嬉しいです。
京都出身なので、京都のおすすめスポットも教えますよ（笑）
／／
朗らかでフレンドリーな人柄が好評◎
木曜・土曜は、矢田孝子先生！
＼＼
以前はダンスインストラクターを8年していたので、細かい部分まで見て、動きの精度を高めることができます。
お一人お一人とのコミュニケーションを大事にしながら、理想の身体に近づけるようサポートさせていただきます！
一緒に楽しみながら、健康的な身体づくりを目指しましょう♪
■1コマ60分間でチケット制♪
＼初回体験5,500円！／
お問い合わせは、ホームページまたはインスタDMから。
場所は山口市中心部、中央公園近くの住宅街にあるビルの2階。
仕事終わりや、買い物ついでに寄れるのも嬉しいポイント♪
赤ちゃんを連れてのレッスンや、お友達同士でのレッスンも◎
ご希望の方はお気軽にご相談ください。
▼インスタグラム
https://www.instagram.com/kirarapilates/
＜お店情報＞
山口市中央5-15-11 山口プレイスオフィスビル2階
10時30分～19時
日曜、祝日定休
https://ps-glow.com/